吃鼻屎、咬指甲增強免疫力？

加拿大科學家為了證明吃鼻屎的好處，積極尋找願意參與實驗的受試者。其實不光只有吃鼻屎，過去還有其他研究顯示，一些人類惡習對於身體健康是有正向幫助的。

聊八卦：美國羅德島州布朗大學研究指出，花20分鐘談論他人是非，可以幫助96%的人緩解壓力、緊張、以及不安的情緒，且效果長達4小時！有憂鬱症狀的婦女若散布正向八卦，有72%在3個月內病情獲得減輕，這是因為聊些積極的事情可以刺激大腦分泌抗憂鬱的激素。

吃鼻屎：加拿大薩省大學生物化學專家納珀(Scott Napper)指出，鼻腔分泌的黏液會將外來細菌聚集起來形成鼻屎，若將它們吃下，讓少量無害的微生物進入體內，可以強化免疫系統及改善過敏情形。

咬指甲：與吃鼻屎相同。巴茲及倫敦全民健康醫療服務基金會的免疫學顧問朗赫斯特(Hilary Longhurst)說，「除非你的手髒到不行，不然適度咬指甲吃點微生物，對免疫系統是有好處的。」他解釋，這是因為免疫系統有「記憶」效應，會記下每次遇到的壞東西；下一次再碰到時，就會釋放記憶淋巴細胞殺光它們。

打嗝：這是消化系統的「正常能量釋放」，若刻意壓抑會使氣體停留在胃裡，導致隔離食道與胃的括約肌賁門鬆弛，使胃酸逆向湧上食道，也就是所謂的「胃食道逆流」。

拗手指：許多人認為拗手指會使關節變得粗大，一項大型研究則顯示，人在擠壓關節時讓它們獲得伸展及移動，有助於防範關節炎發生。

嚼口香糖：嚼口香糖好處多多，可以增強短期和長期記憶力(目前尚不確定原因為何)；羅德島大學科學家也說，持續咀嚼能刺激大腦的飽食中樞，讓人時時覺得飽足而維持身材。

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